Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или избытке сахара их стенки повреждаются: на них образуются бляшки, просвет сужается, и кровоток затрудняется.
С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа.
Откажитесь от курения, чтобы остановить прямое повреждение артерий.
Контролируйте соль и сахар в рационе для нормализации давления.
Добавьте регулярную ходьбу – она тренирует сердечную мышцу.
Регулярно измеряйте давление и уровень холестерина.
Если появилась нетипичная одышка или дискомфорт в груди – не откладывайте визит к кардиологу!
#тематическаянеделя
