Как вести себя при задымлении и смоге
Рекомендации опубликовали в администрации Новоусманского района.
Избегать длительного пребывания на улице и сократить физическую активность.
Держать закрытыми окна.
При необходимости носить респираторы, марлевые и медицинские маски.
Повышать влажность в квартире.
Носить легкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, регулярно полоскать горло и промывать нос.
Делать дыхательную гимнастику.
При сильном недомогании, бессоннице, приступах кашля – обратиться к врачу.
