Стресс — одна из главных причин появления изжоги. Об этом 10 октября в беседе с «Газетой.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог «ИНВИТРО-Воронеж» Милана Халиль.
Эксперт назвала нервную работу, недосып и частые ссоры причинами, которые могут оказать негативное влияние на желудочно-кишечный тракт.
По словам эксперта, к изжоге также приводят курение, алкоголь, нерациональное питание, интенсивные физические нагрузки.
«Может быть ощущение кислого привкуса либо горечи в горле, появиться отрыжка кислым содержимым или воздухом. Как правило, при соблюдении диеты изжога может исчезнуть либо становится менее явной. Также это состояние может сопровождаться такими неспецифическими проявлениями, как першение в горле, сухой кашель, поэтому важно своевременно обратиться к врачу для правильной постановки диагноза», — объяснила врач.
Главный совет Халиль — делить приемы пищи по группам. В первой группе должны находиться фрукты, кислые напитки (морс, сок прямого отжима). Во второй — продукты усиливающие выработку пищеварительных ферментов, например, очень холодные или жареные блюда. В третьей группе будут раздражающие слизистую оболочку желудка: сладости, алкоголь, мята, чрезмерно горячее. И в четвертую попадут продукты, которые вызывают чрезмерное газообразование: кондитерские изделия, бобы, капуста и фастфуд.
Ранее, 29 августа, доктор медицинских наук рассказывал о вреде фастфуда и его неспособности полноценно заменить обед. По его словам, фастфуд требует от организма большего количества пищевых ресурсов и не предусматривает полноценной работы в движении.
