После 40 лет состояние кожи лица существенно меняется не в лучшую сторону. Но возрастные изменения можно приостановить, если правильно ухаживать за лицом и соблюдать рекомендации косметологов. Главным образом на внешность влияет качество ночного сна, рацион питания, образ жизни, косметика и подход женщины к уходу за собой.
Чтобы сохранить свою природную красоту придерживайтесь следующих рекомендаций:
Употребляйте антиоксиданты
Окислительный стресс – одна из главных причины старения кожи. Он запускается действием свободных радикалов, которые накапливаются в организме с возрастом и активно повреждают клеточные белки. Антиоксиданты защищают клетки от окислительного стресса, тем самым поддерживают здоровье и молодость кожи, служат профилактике возрастных заболеваний. Поэтому включайте в свой рацион как можно больше природных антиоксидантов, таких как виноград, цитрусовые, гранат, брокколи, облепиху, куркуму, грецкие орехи, мога-3-6-9 жирные кислоты.
Очищайте кожу
Процесс старения тесно связан с механизмом огрубения кожи или кератоза. В силу агрессивного воздействия внешней среды клетки эпидермиса грубеют, образуя плотный слой, из-за чего питательные вещества из косметики не проникают внутрь кожи. Решить проблему можно с помощью регулярного очищения кожи. Используйте скраб не менее 1 раза в 2 недели, а раз в 3-4 месяца выполняйте профессиональную чистку лица у косметолога. Обладательницам чувствительной кожи лучше использовать миндальный пилинг, который бережно отшелушивает омертвевшие клетки, без покраснений и раздражений.
Выполняйте массаж лица
Массаж лица является лучшей профилактикой гравитационного птоза. Процедура улучшает кровообращение и обмен веществ в тканях, приводит в тонус мышцы, способствует выведению лишней жидкости, токсинов и шлаков. В особенности массаж лица будет полезен при втором подбородке, потере четкости контуров овала лица, утренней отечности. Чтобы массаж принес видимый результат его нужно выполнять курсами по 10-15 сеансов дважды в год.
Отдельное внимание стоит уделить выбору косметики для ежедневного ухода за лицом. Обратите внимание на активные компоненты, входящие в состав ваших кремов и сывороток. Лучшими антивозрастными компонентами являются: пептиды, коллаген, гиалуроновая кислота, мочевая кислота, ретинол, центелла азиатская, гликопротеины, экстракт зеленого чая, экстракт виноградных косточек.
Для поддержания молодости лица стоит также периодически посещать косметолога. В арсенале современных специалистов есть множество омолаживающих процедур, таких как плазмотерапия, микротоковая терапия, мезотерапия, биоревитализация.
Если после 35-45 лет овал лица уже потерял четкость контуров, можно задуматься о подтяжке лица у пластического хирурга. Фейслифтинг решает проблемы, с которыми не способны справиться косметологи и самый эффективный домашний уход. Подтяжку лица стоит выполнять только у опытного хирурга, в проверенной клинике, например, в клинике доктора Соколова, куда можно записаться на сайте – https://doctor-sokolov.ru/.
