Традиционные крещенские морозы в этот раз не пришли, что облегчило окунание в холодную воду. Особенно для тех, кто впервые участвовал в купаниях. Каждое место организованного купания обеспечено местами для обогрева и переодевания, пунктами горячего питья, освещением и передвижными компактными туалетами. На местах организовано дежурство спасателей МЧС и волонтеров, нарядов полиции и бригад скорой медицинской помощи.
Всего по городу подготовлено 64 мест для купания. Желающих искупаться пришло ровно столько, сколько и гостей этого большого и зрелищного мероприятия. Окунались люди всех возрастов. Семьи, которые пришли вместе с маленькими детьми, были крайне внимательны к рекомендациям сотрудников МЧС. Никто не забыл и про полотенца и теплую одежду.
Главное управление МЧС России по Воронежской области даёт некоторые советы желающим окунуться в крещенскую купель.
Не рекомендуется или запрещается:
• купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
• купание детей без присмотра родителей или взрослых;
• нырять в воду с разбега;
• загрязнять и засорять купель;
• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• приводить с собой собак и других животных;
• оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
• подавать крики ложной тревоги;
• подъезжать к купели на автотранспорте;
• рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;
• купание группой более 3 человек.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробеж-ку.
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
• никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
• при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормаль-ное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холо-ду.
• не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испу-гавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
• при выходе держитесь непосредственно за поручни.
• после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и на-деньте сухую одежду;
• для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготов-ленного термоса.
Противопоказания к купанию в проруби:
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
• воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
• сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III ста-дий);
• центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
• периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
• эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспале-ние легких, бронхиальная астма, эмфизема);
• мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление пред-стательной железы);
• желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холеци-стит, гепатит).
Во избежание несчастных случаев совершайте обряды купания только в специально оборудованных местах, где при любой экстренной ситуации Вам будет оказана необходимая помощь.
